어린이용 Omega 3(오메가3), 낱개 포장된 Omega 3(오메가3), 추천 오메가3
아이들 오메가3 먹이고 있나요?
혹자는, 아이들은 골고루 잘 먹으면 종합비타민이나 오메가3 같은 건강보조식품을 먹일 필요가 없다고 하는 말들도 많이들 하는데요. 사실 진짜 식성 좋은 아이들이 아닌 보통 아이들의 경우엔 골고루 잘 먹질 않잖아요. 채소도 그렇고, 특히 저희 큰 아이의 경우 비린내를 질색하는 아이라 고등어구이라도 먹일라치면 식사시간에 협박과 회유도 반찬이 되어버리더라구요..
그래서,
저는 아이들에게 오메가3를 먹이고 있는데요.
지난번 구입했던 Nordic Naturals 사의 Children's DHA를 큰아이가 먹지 않아서 작은 아이만 먹이고, 큰 아이용으로 다른걸로 구입을 하게 되었답니다.
바로 이 제품..
Nordic Naturals 사의 Nordic Omega3 Fishies..
하루 1개만 복용하면 되고요. 36개가 들어 있으니 혼자 먹으면 36일치 되겠네요.
이렇게 9개씩 포장되어 있고요.
한개씩 뜯어서 먹을 수 있게 낱개 포장 되어 있어요. 친절하죠?
하나를 열어보았어요. 말캉말캉한 젤리가 들어 있네요. 이 제품은 멸치와 정어리에서 추출한 오메가3로 만들어서 더 믿음이 가네요.
강도는 시중에 파는 단단한 젤리의 정도가 아니고, 진짜 말캉말캉해요.
어설프긴 하나 물고기 모양을 갖추고 있네요. 손으로 잡으면 묻어서 숟가락에 올린 후 아이에게 먹였답니다. 하지만 지속적인 복용시에는 이럴 필요가 없겠죠? 알루미늄 껍질을 벗긴 다음에 손에 묻지 않게 입안으로 쏙 ~ 하면 되니까요.
이 제품은 오메가3가 300mg 함유되어 있는데요. EPA 150mg, DHA 100mg, 기타 오메가3가 50mg 이네요. EPA는 불포화지방산으로 혈액중의 중성지방을 낮춰주고 혈전이 잘 생기지 않도록 함으로써 고혈압 동맥경화 심근경색 등을 예방한다고 알려져 있죠. 그리고 DHA는 두뇌를 발달시킨다고 알려져 있는데요. 특히 유아기에 있어서 오메가3중의 DHA는 뇌와 눈조직에 필수요소로 뇌세포의 정보전달 속도를 높여서 기억력과 학습능력을 높여주고 시신경에 작용해서 눈의 피로를 풀어주고 시력회복에도 도움을 준다고 합니다.
아이에게도, 어른에게도 좋은 오메가3.. 구입하실때 성분 잘 보고 구입하세요. 시중에 판매하는 오메가3중에는 EPA나 DHA의 함량은 낮고 다른 성분들을 잔뜩 넣어서 아이들의 구미에 잘 맞춰서 만든 제품들이 너무 많아요. 이런 제품들은 가격대비 성분이 현저히 낮을뿐만 아니라, 다른 첨가물들때문에 오히려 우리 아이들의 건강을 해칠수도 있답니다.
