전체 글 (519) 썸네일형 리스트형 우유, 언제 마시면 좋을까? 언제 우유 마시면 좋을까? 하루 물 2L만 마셔도 건강한 삶을 유지할 수 있다는 말이 있듯 하루 일정량의 우유는 보약이 필요 없을 정도로 건강을 지킬 수 있다. 사람에게 필요한 양질의 단백질, 지방, 탄수화물, 무기질, 비타민 등의 영양소가 고루 들어 있어 생체 바어기능뿐 아니라 조절 기능까지 다양한 기능을 가진 것이 완전식품 우유. 방마다 다른 청소 노하우 1탄.. 방마다 다른 청소 노하우 1탄 방마다 다른 청소 노하우 1탄 아무리 좁은 집이라도 청소를 하려고 들면 일이 적지 않다. 청소도 요령만 있다면 보다 짧은 시간에 효과적으로 깨끗한 집안을 만들 수 있다. 예를 들어 청소는 집 바깥쪽에서 안쪽으로 청소해 들어가는 것이 기본인데 이를 반대로 할 경우.. 음식 장기 보관법.. 베테랑 주부 10인이 밝히는 음식 장기 보관법 베테랑 주부 10인이 밝히는 음식 장기 보관법 꽉꽉 들어찬 냉장고. 막상 먹을 거리를 찾으면 없고 혹 생각나서 먹으려고 보관된 음식물을 꺼내면 변질됐거나 수분이 날아가는 등의 이유로 버리게 되는 것들이 많다. ‘나중에 먹어야지’하고 버리지 않고 보관한 음식들이 냉장고 전력만 소비하고 결국에는 먹지도 못하고 쓰레기통으로 직행하게 된다. 식재료마다 보관법이나 유통기한이 다르지.. 생활비 절약하는 빨래 노하우.. 생활비 절약하는 빨래 노하우 생활비 절약하는 빨래 노하우 .. 방마다 다른 청소 노하우 2탄 방마다 다른 청소 노하우 2탄 방마다 다른 청소 노하우 2탄 시간을 쪼개어 청소를 해야 하는 바쁜 주부들을 위한 방별 청소법. 앞서 알아본 1탄에 이어 2탄 역시 방마다 구분해야 하는 청소법에 대해 알아보자. ▶ 주방 1. 1년에 두 번 정도는 진공청소기로 안쪽 방열기를 청소해주고 증발판도 한 달에 한 번 물로 닦아준다. 2. 전자레인지 얼룩과 냄새를 없애려면 레인지에 뜨거운 물을 담은 그릇을 넣어 2∼3분 가열해 내부에 수증기를 쐬어주자. 늘러 붙었던 오염이 부드러워져 청소가 쉬워진다. 청소 후에는 마른 행주로 닦아내고 문을 열어 완전히 건조시킨 후 사용하도록 하자. ▶ 유리창 1. 유리창을 닦을 때는 솔로 먼지를 가볍게 털어낸 뒤 세제를 탄 미지근한 물에 적은 걸레로 유리창의 지저분한 곳을 닦아낸다... 그랬으면... 그리움에 관한 보고서 무엇인가 또는 누구를 간절히 그리워해 본적이 있는 사람은 마음이 절대 메마르지 않는 우물을 하나 파는 사람들이다. 바로 발 밑에 물이 있을꺼라는 희망때문에 도중에 그만두지도 못하는 불쌍한 사람들이다. 그리움은 존재하지도 않는 물줄기를 파내려가는 작업이다. 얼만큼 왔는지도 모르고 몰두하다가 어느샌가 어두컴컴히 내려 앉은 구덩이에서 하늘을 우러러 보곤 말한다. '이런 너무 멀리 왔군.....' 세상에는 그런 말없는 구덩이들이 무수히 많다. 물줄기를 기다리는.... 카프리의 '그랬으면' 중에서 어느날 마음이 아플때는... 어느날, 몸이 마음에게 물었다. "난 아프면 의사선생님이 치료해 주시는데 넌 아프면 누가 치료해주니?" 그러자 마음이 말했다. "나는 나 스스로 치유해야 돼." 그래서일까? 사람들은 저마다 마음이 아플때 유용한 치유법을 하나씩 갖고있다. 술을 마시고, 노래를 하고, 화를 내고, 웃고 울고, 친구들에게 하소연을 하고, 여행을 가고, 마라톤을 하고. 가장 최악의 것은 그 아픔을 외면해 버리는 것.. -중에서- 일요일들... 일요일은 좀 부담스럽다 뭘하든 내일 일하려면 좀 푹 쉬어야 한다는 강박관념 같은것이 생겨난다 그에 비해 토요일은 발랄하다 좀 더 무리해도 뭐 어때 내일은 일요일이잖아 하는 느슨함이 있다 금요일은 주말을 궁리하느라 좀 바쁘고 더딘 느낌이라면 목요일은 일주일의 반은 지나가버린 기분이라 참을만하다 수요일은 일주일의 정점에 서 있는 기분이다 그리고 개인적으로는 제일 좋아하는 요일이다 수요일은 왠지 좋단 말이야 하지만, 화요일은 왠지 어정쩡한 기분이다 앞으로 갈 길이 많으니 더 기운내야 할 듯... 월요일은 조금 절망적이기도 하지만 출발이란 점에 기대어 기운내고 있다 우리들이 지나쳐 온 그 많은 일요일들은 다 어디로 갔을까.. - 요시다 슈이치/일요일들 中- 이전 1 ··· 60 61 62 63 64 65 다음
