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추천 종합비타민, LIFE FORCE MULTIPLE(라이프포스 멀티플) 추천 종합비타민, LIFE FORCE MULTIPLE(라이프포스 멀티플) 지난번에 제가 복용하고 있는 종합비타민 MORE THAN A MULTIPLE(모어 댄 어 멀티플)을 소개한적이 있었죠~ 하루 3알씩 40일분의 종합비타민 이었는데, 이 제품이 바닥을 보인 상태라 새로운 종합비타민으로 갈아타기 해보았답니다. 이번에 구입한 종합비타민은 말이죠~종합비타민 좀 먹어봤다고 하는 사람은 다 알고 계시는 LIFE FORCE MULTIPLE(라이프포스 멀티플) 이랍니다. 워낙 유명한 종합비타민 이기도 하구요, 제가 다니는 신경외과 원장님의 추천도 있고 해서 이번엔 이걸로 선택했답니다. 저는 철분이 함유된 제품으로 구입을 했는데요, 연세가 있는 분들은 철분 미포함 제품을 구입하시는게 좋아요. 50세 이상이 철분이 ..
제주도 두루치기 식당 현옥식당, 제주도 저렴한 식당, 제주시외버스터미널 근처 식당 제주도 두루치기 식당 현옥식당, 제주도 저렴한 식당, 제주시외버스터미널 근처 식당 제주도 여행중에 들렀던, 두루치기가 맛있다고 소문난 현옥식당에 가보았어요. 이곳은 제주시외버스터미널 근처에 있는 기사식당인데요, 가격이 저렴하고 맛있다고 해서 제주도 사람들이나 여행객들이 많이들 찾는 그런 식당이더라구요. 현옥식당, 간판이 두개인걸보니 아마도 확장을 한 듯 싶더라구요. 연식이 있어서일까요? 막 깔끔한 식당은 아니고, 손님이 왔다가 금방 먹고 금방 가는 기사식당, 딱 그런 분위기에요. 메뉴판인데요. 가격이 저렴하죠? 요즘 이런 가격의 메뉴 찾아보기 힘든데, 이 집은 정말 저렴하게 팔더라구요. 행정자치부지정 착한가격업소라고 하더라구요. 정말 가격이 착하긴 착해요~^^ 두루치기 2인분과 정식1인분을 주문했어요.연..
근저당권말소등기 신청, 직접 해보는 근저당권 말소신청 근저당권말소등기 신청, 직접 해보는 근저당권말소등기신청 얼마전, 집을 구입하면서 받았던 담보대출을 상환했답니다. 대출금 상환이 완료되었으면 근저당권말소등기 신청을 해야 하는데요. 통상 은행에서 법무사 등에 근저당권 말소등기 처리를 맡기는 과정에 5만원~7만원 정도의 수수료가 발생한다고 하더군요. 그런데 근저당권 말소 신청 하는일이 뭐 얼마나 어려운 일이길래 이런돈을 들여야 하나~ 하는 생각에 차근차근 검색해보니 이 일이 결코 전문가만이 할 수 있는 일은 아니라는 판단이 들었고, 인터넷 검색 후 일을 마무리 할 수 있었답니다. 해서, 제 경험이 다른분들에게도 도움이 되기를 바라는 마음에 정리를 해보겠습니다~^^ 근저당권 말소 등기 신청 시 필요서류 1. 근저당권말소등기신청서 2. 등기신청수수료 영수필 확인..
와온해변, 짱뚱어탕 맛있는 집, 쉼터가든 와온해변, 짱뚱어탕 맛있는 집, 쉼터가든 비가 촉촉히 내리던날, 친구들과 함께 먹었던 짱뚱어탕,이 날 짱뚱어탕을 처음 먹어 보았는데요, 어릴때 같으면 잘 모르는 생선이라 꺼려 했을 음식인데, 나이가 드니 속 든든하게 채워주고, 왠지 몸에 좋을 것 같은 음식들만 찾게되는 것 같아요. 그런데 짱뚱어는왜 꺼려했던걸까요? 추어탕과 별반 다를것도 없을텐데요~;;; 제가 다녀온 이 곳은 쉼터가든 이라는 식당인데요. 와온해변 근처, 시골 길가에 있는 흔하디 흔한 식당이랍니다.지리적으로는 순천시 인데요, 여수와 순천의 경계쯤 된다고 봐도 될 듯 해요. 밑반찬이 나왔네요. 나물과 김치, 그리고 간장게장.. 그냥 흔한 식당의 흔한 밑반찬 정도네요. 저희가 주문한 짱뚱어탕 3인분. 양은 많지도 적지도 않은 딱 3인분 정도 ..
제주도 애월리 맛집, 애월리 튀김, 애월리 떡볶이, 애월튀김간 제주도 애월리 맛집, 애월리 튀김, 애월리 떡볶이, 애월튀김간 떡볶이와 튀김이 생각날땐 제주도 애월리 애월튀김간.저두 검색하고 찾아간 곳이랍니다. 떡볶이와 튀김이 너무 먹고 싶었거든요. 이름하여, 애월튀김간.이름이 있어보이죠? 튀김이 정말, 막, 완전 맛있을 것 같은, 튀김 전문점 같은 느낌의 이름이 맘에 들더라구요. 아담한 실내, 아기자기한 인테리어. 이렇게 주방이 오픈되어 있답니다. 이런 오픈되어 있는 주방, 많이들 좋아하시죠? 천연조미료만 사용한다고 하네요 수제튀김과 국물떡볶이 계란말이김밥이 메인 메뉴인데요, 저희는 수제튀김7종과 국물떡볶이를 포장 주문 했답니다. 주문 후 바로 조리하기 때문에 20여분 정도 기다려야 한다고 하더라구요, 매주 수요일은 휴무라고 하네요. 방문하기전에 체크해야 겠네요. ..
제주도 애월리 맛집, 돈까스집, 이뻬하우스 제주도 애월리 맛집, 돈까스집, 이뻬하우스 여행중의 식사, 여행을 하다 보면 그곳이 어디이든지간에 항상 먹는것이 문제잖아요, 아니 문제라기 보단, 고민거리라고 하는게 더 낫겠네요. 제가 제주도 여행을 할때 애월리에 있는 토비스콘도에서 숙박을 했는데요. 어린 아이들과 함께 하는 여행이라 매끼를 식당에서 먹는것도 여간 까다로운일이 아니더라구요. 메뉴선택의 문제도 있었지만, 아이들이 차를 타고 오고 가는 길에 잠이라도 들어버리면 끼니때를 놓치는 일이 생기기 마련이잖아요. 그러던 중, 알게된 곳이 바로 애월리에 있는 이뻬하우스라는 레스토랑인데요. 이곳에는 커피도 있지만 수제 돈까스를 팔더라구요. 혹시 포장이 될까 싶어서 가봤더니 다행히도 포장이 된다고 하네요. 포장 전문 식당이 아니라 도시락 포장은 어렵지만, ..
비타민C 메가도스, 비타민C 분말 캡슐 비타민C, 닥터스 베스트 베스트 비타민C 비타민C 메가도스, 비타민C 분말 캡슐 비타민C, 닥터스 베스트 베스트 비타민C 비타민C 메가도스를 시작한지 12일 지나고 있네요. 비타민C 메가도스를 시작하고부터 몸이 가벼워지고 답답하게만 느껴졌던 머리가 맑아지더라구요. 피부톤도 한결 좋아졌구요. 물론 10여일 정도는 흔히들 나타나는 초기증상으로 방귀가 뿡뿡~~ 아주 그냥 시원하게 뿡뿡거리더군요. 처음 메가도스를 시작할때는 NutriBiotic Ascorbic Acid 뉴트릭바이오틱 비타민C를 구입해서 복용하기 시작했는데요. 이게 분말이라 집에서는 복용하기가 좋은데, 외출시에는 복용이 어렵더라구요. 그래서 이번에 분말은 분말인데 캡슐에 들어있는 분말 비타민을 구입하게 되었답니다. 1000mg 용량의 비타민C 캡슐이 120개 들어있는데요. 하루에 6g의..
제주도 마라도 잠수함 제주도 마라도 잠수함 제주도 여행하면 떠오르는 것 중의 하나가 잠수함 인데요.사실 저는 지금껏 제주도 여행을 여러차례 다녔으면서도 잠수함은 타보질 못했어요.. 한 번 타봐야지~ 생각만 했지 막상 타보지 는 못했는데요. 그랬던 이유중의 하나가 바로 다소 비싼 승선요금 때문이지 않았나 싶어요.. 그런데 이번여행은 아이들과 함께 하는여행이라 아이들 체험 겸, 저도 뭐 한번쯤은 타보는게 좋겠지~ 하는 마음으로 잠수함 체험을 하고 말았답니다. 제주도에는 마라도 잠수함, 서귀포 잠수함, 우도 잠수함 이렇게세 곳에 잠수함을 탈 수 있는곳이 있는데요. 저희는 마라도 잠수함을 타게 되었답니다. 잠수함은 어느곳이든 전화예약 후 승선하러 가야해요. 보통 전날 예약하라고 하는데요. 아침에도 전화해서 탈 수 있는 시간대가 있으..